清热祛湿糖水十大排名，除湿糖水

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扒一扒秋冬养生的糖水,再也不用担心皮肤干燥

1、秋冬季节，为了缓解皮肤干燥，以下推荐几款养生糖水：雪耳玉米糖水 材料：甜玉米、冰糖、枸杞、红枣、雪耳。功效：清热滋润，养阴润肺，补血抗衰老。白果腐竹薏米糖水 材料：新鲜腐竹、白果、薏米、冰糖。功效：滋阴润喉，抗疲去燥，清热降火。红豆莲子糖水 材料：莲子、红豆、陈皮、冰糖。

2、做法：陈皮浸软，莲子洗净，红豆洗净清水浸泡3-5小时。先煮陈皮，加入红豆煮20分钟，最后放莲子煮至红豆软绵，再加冰糖。功效：补脾止泻、利水消肿、清热解毒、祛湿益气 海带白萝卜糖水 材料：海带、白萝卜、冰糖 做法：海带切丝，白萝卜切块一起放锅里煮，加入冰糖即可。

3、秋冬 季节皮肤因寒冷干燥而瘙痒，也可 用红糖水洗擦，清洁，可有效地减轻干痒的 感觉。 红糖加桂圆，姜汁共煮，有补血 效果；取番薯，红糖，姜汁一同煮，不仅具有 养生 功效更是一道别具风味的点心。

喝好这碗糖水,防暑祛湿,夏天不用到医院排长龙!

喝安夏健脾糖水或使用衍生金装清热灵等产品清热祛湿糖水十大排名，有助于防暑祛湿清热祛湿糖水十大排名，减少夏季生病几率。夏季降雨多、天气闷热，湿热交蒸，人们易感邪犯病，出现食少便溏、腹痛腹泻、湿疹疮疖、感冒发热等身体不适，宝宝还易患湿疹红屁屁、暑湿感冒、疱疹手足口病等。

清暑祛湿茶 荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖。藿香叶粥 鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3至4次清热祛湿糖水十大排名；或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香叶粥，适量服用。

人人只知道夏季喝绿豆汤好，殊不知绿豆性味寒凉，容易伤脾胃；在此向大家推荐一款真正人人都能喝清热祛湿糖水十大排名的“绿豆汤”，就是 将绿豆和白扁豆一起煮汤 。这样既能消暑又健脾，真正做到消暑健脾两不误，它又被人们称为大众化的“双豆饮”。

冬瓜鲤鱼汤 材料清热祛湿糖水十大排名：冬瓜200克，鲤鱼1条，生姜10克，食用油、食盐、胡椒粉、料酒。做法：将冬瓜去皮、籽切成片，鲤鱼处理干净、生姜切丝；锅烧油，放鲤鱼，用小火煮透，加姜丝、料酒，注入清水，煮至汤发白；加入冬瓜片、食盐、胡椒粉，小火续煮10分钟即可食用。

冬季喝什么糖水好

银耳糖水 银耳糖水是一道非常适合冬天的滋润甜品。银耳富含维生素D清热祛湿糖水十大排名，有助于增强免疫力清热祛湿糖水十大排名，同时其胶质丰富，能够滋润肌肤和呼吸道。煮制时，可将银耳泡发后撕成小朵，加入适量的水和冰糖，慢火炖煮至银耳软糯即可。枸杞银耳汤 枸杞银耳汤结合清热祛湿糖水十大排名了银耳和枸杞的滋补功效，不仅口感清甜，而且具有很好的滋润效果。

银耳雪梨汤：银耳润肺，雪梨清热，适合干咳或皮肤干燥者。莲子百合汤：百合安神，莲子补脾，可缓解冬季焦虑失眠。饮用建议：糖水温度以40-50℃为宜，避免刺激肠胃。糖尿病患者可将冰糖替换为代糖或减少用量。每周饮用2-3次，每次200ml左右，过量可能加重湿气。

银耳百合雪梨糖水 银耳百合雪梨糖水特别适合冬季干燥的气候。这款糖水不仅口感清甜，还能从内而外地滋润干燥的皮肤，让顾客在寒冷的冬天也能感受到由内而外的水润。其制作原料银耳、百合和雪梨都具有滋阴润燥的功效，非常适合冬季食用。

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